(eng sub)감자, 고구마도 살찐다! 살 안찌게 먹는법은?

#감자 #고구마 #밥이랑비교 #조리법

안녕하세요! 살빼남입니다!
감자, 고구마! 이름만 봐도 다이어트가 될것같은데요,
사실은 감자와 고구마도 정직하게 살이 찐다는 사실!
그렇다면 어떻게 먹는게 다이어트에 가장 좋을까요?
영상에서 확인해주세요!



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감자의 다이어트 식단 공개! #30kg감량 #비포앤애프터 #최고의성형은다이어트 [감자의 생존 다이어트]

안녕하세요. 다이어트 유튜버 감자입니다. :)
오늘은 일요일에 이어서 30kg 감량 그 뒷 이야기를 가져왔어요!
많은 분들이 식단에 대해서 궁금해 하셔서, 식단표도 가져왔습니당!

https://gamzadiet.blog.me/221641344912

식단은 위의 링크에서 보실 수 있어요 :)
오랫동안 지속 가능한 다이어트! 저도 쭉 쭉 이어갈 거니까요,
같이 빼봐요 우리 :)

매주 영상 봐주셔서 감사합니다 !

[CAMERA]
- SONY a6400
- SONY DSC-RX100 M6
- SONY FDR-X3000R

[LENS]
- SONY E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS
- SONY E 35mm F1.8 OSS
- Sigma C 16mm F1.4 DC DN

[CAMERA MIC]
- SONY wireless MIC: UWP-D11, UWP-C1
- BOYA BY-MM1
- BOYA BY-M1

[LIGHT]
- LUXPAD 22 2set

[TRIPOD]
- SONY VCT-1170RM
- manfrotto 190

[EXTRA]
- SONY VCT-SGR1 슈팅그립
- ZHIYUN SMOOTH4 핸드폰 짐벌
- SELDI 목걸이 셀카 거치대

[PROGRAMS]
- Mac Pro 15형 2018 (Final Cut Pro X)
- Windos desktop (Adobe Premiere Pro CC, Photoshop CC)

[음원출처]
Epidemic Sound

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